La crema de cacauet és una bona font d'energia per a tot el dia. Conté vitamina B, és saciant, ajuda a prevenir les rampes musculars i ajuda a absorbir millor els greixos i proteïnes.

No només pots untar aquesta delícia en pa, sinó que també pots utilitzar-la per preparar delicioses postres i salses per acompanyar qualsevol plat.

El coco ratllat té molta fibra, per això afavoreix el trànsit intestinal. Utilitza'l per donar un toc blanc i exòtic a qualsevol plat.

El gerd és un fruit d’un gust exquisit. A més de ser deliciós, té un important poder antioxidant (pel seu alt contingut en flavonoides i vitamina C) i prevé el restrenyiment.

Les maduixes liofilitzades conserven tot el seu gust i vitamines. Prova de barrejar-les amb cereals cruixents, amb altres fruits vermells... o amb el que se t'acudeixi! (queden bones amb tot). Sense conservants, ni colorants, ni sucre.

Les llavors de cànem constitueixen un dels aliments més nutritius que existeixen. Contenen tots els aminoàcids essencials, ferro, magnesi, vitamines del grup B, clorofil·la i un 33% de proteïna.

Les ametlles són aliments imprescindibles en una dieta sana i equilibrada. A més, juntament amb les avellanes, són la fruita seca més rics en àcids grassos monoinsaturats.